הזמן אינו מרפא את מה שאתה לא לוקח זמן לפגוש
מהי מדיטציה
מדיטציה הינה מיומנות טבעית נשכחת, המאפשרת לאחד להיות עם עצמו,
לראות מה מתחולל בתוכו, דרך תשומת לב ופיתוח מודעות למחשבות, רגשות ותחושות גופניות המוליכות אותו, לשקט וחיבור לטבע הפנימי,ולכוחות החיים.
המדיטציה נותנת תנאים טובים לרפא את העבר ומתוך כך יותר כוחות וחופש לממש יותר מעצמך. השהייה עם עצמך, מביאה שקט לכל מצבי החיים, חיות, צלילות ראייה, שיפור תפקודי הגוף, איזון וריפוי טבעי.
הלימוד כולל:
תרגול סיסטמתי מסורתי, המכין את הגוף והראש לתרגול עצמי וכולל הכנה בתנועה, נשימה ואסאנות, ריכוז, איזון חושי ומדיטציה.
לימוד אינטואיטיבי המפתח את ההתבוננות הפנימית והמודעות דרך חקר עצמי, מפגש ותרגול במצבי חיים.
התמודדות עם כאב, סימפטומים כרוניים ומחלות, דרך איזון היסודות בגוף ובחיים. (היסודות = כוחות הגוף והנפש).
מה נתרגל?
יוגה הילינג - תרגול לשיפור התקשורת העצבית, תפקודי הגוף, שחרור חסמים והכנת מנח הגוף והיציבה למדיטציה
איזון היסודות (כוחות הגוף והנפש) בגוף ובחיים
נשימה סרעפתית נינוחה ותרגולי נשימה לסנכרון הגופים ואיזון פנימי
הרחבת המודעות הפיסית, אנרגטית, מנטלית ורוחנית
הרפיית הגוף והמחשבה, איזון חושי, מיקוד ומדיטציה
מדיטציות מסורתיות לריפוי סימפטומים גופניים ומימוש עצמי
התבוננות פנימית, דיאלוג פנימי וחקר עצמי בכתיבה
תרגולים יישומיים לאיזון פנימי ביחסים ומצבי חיים
a
a
a
a
a
a
a
a
אפשרויות לימוד
מדיטציה אונליין
קבוצת בוקר
יום רביעי
9-10
קבוצת ערב
יום ראשון
בזום
240 שקלים לחודש
מדיטציה בחיפה
קבוצת בוקר
יום ראשון
9-11
קבוצת ערב
יום רביעי
360 שקלים לחודש
לארגונים
לימוד מדיטציה
בהתאמה אישית
מפגש מדיטציה
בזירה הבינאישית
לפי הזמנה
ליווי אישי
ליווי תהליכי ריפוי טבעי מכאב, סימפטומים כרוניים והתמודדות עם מחלה
ליווי למימוש זוגי
270 שקלים לשעה
זמן תרגול מומלץ ללימוד: מינימום 3 חודשים
התרגול מתאים לכל גיל, מצב גופני ובריאותי, ניתן להצטרף לקבוצות בכל עת
דורש תרגול עצמי של מינימום 20 דקות ביום
העלות כוללת מנואל תרגול וסופר וויז׳ן אישי וקבוצתי
אפשרויות הרשמה ותשלום
השארת פרטים
פאיפאל
אפליקצית ביט
054-947-8989
הודעת ווטסאפ
אם אתם מעוניינים ללמוד ולתרגל מדיטציה ואין לכם יכולת לשלם , פנו אלי,
בכל קבוצה, אני מאפשרת לאדם אחד להצטרף ללא עלות/עלות סמלית
עליי
שמי ענת פינגולד, מלווה אינדיבידואלים וקבוצות בתהליכי ריפוי ומימוש עצמי. עוזרת לאנשים בהתמודדות עם כאב, ריפוי סימפטומים כרוניים ומחלה דרך איזון היסודות (כוחות הגוף והנפש), יוגה היליניג ומדיטציה. בעלת מרכז בינלאומי למדיטציה בלב גרמניה.
השכלתי והכשרתי בסטטיסטיקה, ניתוח מערכות מידע, תרפיה גופנית, היפנו-תרפיה, NLP, קונסטלציה מערכתית, משפחתית, קונסטלציית הצללים, מורה ליוגה אינטגרטיבית, מורה למדיטציה, מדריכת ביו-אנרג׳טיק (רייך), מנחת מדיטציות אקטיביות וחברתיות, מאבחנת דרך כפות הרגליים ויועצת בריאות.
אל מתנת המדיטציה הגעתי בעקבות מגרנות ואלרגיות כרוניות מהם סבלתי, בתקופת עבודתי כמנתחת מערכות בהייטק, כך הכרתי את מערכת החשיבה הלא רצונית שניהלה את גופי, רגשותיי וחיי ואת כוחה של המדיטציה המאפשרת ריפוי ומימוש עצמי.
מאז מתרגלת, לומדת ומנגישה את הלימוד בארץ ובעולם.
המלצות מלקוחות
חוויתי הרבה שמחה ושלווה, תוך כדי למידה ותרגול רב על חיים מודעים! תודה ענת על ההשראה והתמיכה הרבה
אנה, לונדון אנגליה
נתתי לעצמי לנוח לתוך הלימוד, היה לי מדהים ופשוט להתחיל לתרגל באופן עצמאי, לעצור! להניח את המחשבות, להיות בשקט עם עצמי. האפשרות הזו שנוצרה לי באמצע דרמה לעצור, גורמת לי לאהוב את עצמי. תודה תודה ענת תבורכי.
עומר, חיפה ישראל
נהניתי מאוד מהשילוב של מדיטציה עם יוגה ובמיוחד מהתרגול המעשי שדרכו הבנתי שכל דבר קורה תוך סיבה. זה מאפשר לי שלווה עמוקה יותר בחי היומיום. ממרחק הזמן אני יכולה לראות שצמחתי מהלמידה ושצצו אפשרויות חדשות בחיי מאז, ייפי! תודה לענת על הלימוד המופלא במרכז שלה ובשעורי האונליין.
הייקה, קאסל גרמניה
היה ממש טוב, למרות שהיה לי מאוד חדש, מהר מאוד הבנתי כמה זה משחרר. הכלים שימושיים ומשני חיים ממש. תודה ענקית! את מדהימה! יש לי הרגשה שהגעתי הביתה
אפרת, חיפה ישראל